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Profesional de la visión y paciente durante un examen ocular

Miopía: síntomas, causas y cómo tratarlo

7 mins lectura

¿Ves mal de lejos? ¿Tienes o crees que puedes tener miopía? ¡Bienvenido al club! Somos muchísimos. Más de 1400 millones de personas en todo el mundo padecen algún tipo de miopía.

 

El término técnico para este defecto de visión es "miopía". Ser miope implica que los objetos cercanos se ven con claridad, pero lo que se encuentra a una cierta distancia se ve difuminado o borroso.

Gráficos de tres teléfonos

¿Qué es la miopía?

 

¿Cómo se ve con miopía? ¿Qué sucede en tu ojo para que todo parezca borroso?

 

Dicho en pocas palabras, o tienes el ojo muy largo o la córnea demasiado curva (en relación con la longitud de tu ojo). Debido a ello, cuando los rayos de luz penetran en tu ojo, se curvan demasiado; primero, al llegar a la córnea, que funciona como una lente exterior y, luego, al atravesar la lente interior del ojo, el cristalino. Los rayos se enfocan antes de llegar a la retina, la parte del ojo que funciona como pantalla de proyección en la parte posterior de la estructura ocular.

 

Y eso hace que, en lugar de concentrar las imágenes en un único punto focal (como el vértice de una V) en la pantalla, los rayos se crucen (formando una X) por delante de este. Es decir, que cuando llegan a la retina, lo hacen como rayos separados y divergentes.

 

Y eso es lo que provoca la visión borrosa. Cuanta más potencia tenga el ojo para curvar la luz, más miope eres, o peor ves de lejos. En cambio, cuanto menos curven la luz tus ojos, menos ves de cerca, es decir, más hipermétrope eres.

 

Por cierto, en griego, "miopía" significa "entrecerrar los ojos". Cuando entrecierras los ojos, se reduce el tamaño de tus pupilas (el redondel negro en el centro del iris, la parte coloreada del ojo). De este modo se amplía la profundidad del foco, lo que corrige temporalmente la miopía. Si sabes cómo funciona una cámara oscura, es un poco parecido. Eso explica por qué al entrecerrar los ojos, consigues ver un poco mejor durante un cierto tiempo, aunque no demasiado. ¡Y recuerda: no causa una buena impresión!

Infografía del ojo

Causas y tratamiento de la miopía

 

¿Por qué se empieza a ser miope?

 

Nadie lo sabe con certeza, pero sí se tiene claro que la miopía es hereditaria: puedes heredarla de tus padres o de tus abuelos. Suele aparecer en edades tempranas (en torno a los 10 años, o incluso antes) y luego puede aumentar durante unos años, hasta que se suele estabilizar en torno a los 20. Puede seguir una segunda fase entre mediados y finales de la veintena, sobre todo si se pasa mucho tiempo estudiando.

 

No obstante, hay maneras de prevenir o minimizar este defecto. Por ejemplo, si pasas mucho tiempo leyendo libros, delante de la pantalla o mirando el móvil, tienes más probabilidades de ser miope. Por eso es importante dejar que los ojos se relajen de vez en cuando. Una idea excelente es aplicar la regla del 20/20/6. Es decir: hacer una pausa de 20 segundos cada 20 minutos para mirar un objeto situado al menos a 6 metros de distancia.

 

Conviene que los padres alienten a sus hijos a aparcar las consolas o los teléfonos móviles y pasar al menos dos horas al día al aire libre. Los estudios realizados sugieren que de este modo puede retrasarse o minimizarse la aparición de la miopía. Jugar en la calle no solo alimenta el alma, sino que también ayuda a mantener los preciosos ojos de nuestros hijos felices y sanos.

Mujer mientras lee

La solución a la miopía

 

Tenemos una buena noticia. Hay muchas opciones si te diagnostican miopía: gafas, lentes orto-k, cirugía refractiva, etc. También existen lentillas que pueden corregir prácticamente cualquier forma de miopía.

 

Algunas lentillas diarias pueden ser tan cómodas y permeables al oxígeno que apenas se notan. Además, las lentillas desechables diarias puedes llevarlas durante un día y sustituirlas por otras nuevas al día siguiente.

 

Otra posibilidad son las lentillas de colores que, además de corregirte la visión, te permiten cambiar de color de ojos y pueden convertirse casi en un complemento de moda. Esta opción también está disponible para personas que no necesitan corregir su visión pero quieren jugar con su color de ojos.

 

Cualquier persona con más de 45 años puede necesitar llevar lentillas multifocales, que corrigen la presbicia y permiten disfrutar de nuevo de una visión nítida a cualquier distancia. Es bastante posible tener miopía y presbicia al mismo tiempo. Por suerte, no hay por qué preocuparse: existen lentillas multifocales en el mercado para corregirlo.

 

Incluso existen lentillas "tóricas", que corrigen el astigmatismo. Si tienes astigmatismo, la luz que entra en tu ojo se enfoca en varios puntos de la retina. Llevar una lentilla corrige este defecto y canaliza todos los rayos de luz hacia un único punto.

Una lentilla para cada uno

 

En tu óptica de confianza te descubrirán que hay todo un mundo de lentes para miopía y posibilidades de corregirla, todas ellas diseñadas para adecuarse al tipo de miopía que tienes y a tu graduación. En pocas palabras, hay una lentilla que corrige la miopía para ti. Y tus necesidades.

 

A muchos niños les encantan y aseguran que les ha cambiado su vida de adolescentes, y muchas personas mayores se muestran igual de entusiastas. Tanto si tienes pocas o muchas dioptrías de miopía, hipermetropía, astigmatismo o una combinación de defectos, debes saber que las lentes de contacto pueden ayudarte mucho día sí y día también.

Imagen gráfica de personas y una tienda

Qué es la miopía

 

Tu profesional de la visión te enseñará un número con un signo de menos delante. Ese signo indica que tienes miopía, lo que significa que tu lente es gruesa por los bordes de la zona central y delgado en el centro (a la inversa de lo que ocurre con la hipermetropía). Para garantizar que resulten cómodas de llevar, los bordes de las lentillas siempre suelen ser finos. 

 

El número después del menos hace referencia a la potencia de la lente, es decir, a tu graduación de miopía, que se mide en dioptrías (D o dpt).

Mujer durante un examen ocular

 

Una lectura de -0,75 D, por ejemplo, indica que solo tienes una pequeña pérdida de foco, mientras que una de -8,25 D indicaría que eres mucho más miope y dependes mucho más de unas gafas o unas lentillas que te corrijan la miopía.

¡Di adiós a la miopía!

 

Resumiendo: seas quien seas, tengas las dioptrías que tengas, hay una lentilla blanda o dura, diaria o mensual que te ayudará a corregir la miopía. Y eso puede suponer una maravillosa alternativa a las gafas y a la cirugía ocular con láser, con una solución literalmente al alcance de la mano. Habla con tu profesional de la visión sobre cuál puede ser la mejor solución para ti.

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Consulta a tu profesional de la visión sobre el uso, el mantenimiento, las precauciones, las advertencias, las contraindicaciones y los posibles efectos adversos.

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