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Persona durmiendo en la cama

¿Puedo dormir con las lentillas puestas?

5 mins lectura

Seamos claros: no serás ni el primero ni el último en hacerlo. Olvidarse de quitarse las lentillas por la noche es un error frecuente, si bien para algunas personas es una decisión consciente.

Es el caso de los usuarios a quienes se recomienda que lleven sus lentillas graduadas de manera ininterrumpida durante toda una semana o incluso un mes. Estamos hablando de por ejemplo la ortoqueratología: unas lentes de contacto que se llevan durante la noche para corregir la forma de la córnea. Para este grupo de personas, dormir con las lentillas puestas es normal.

 

Pero pongamos por caso que eres usuario de lentillas desechables diarias o uno de los millones de usuarios de lentillas de reemplazo mensual que las sumergen en su solución cada noche. Y se te ha olvidado por completo quitarte las lentillas. Es posible que hayas estado de fiesta hasta las tantas.

 

O quizá hayas tenido un descuido y te hayas saltado tu rutina habitual. ¿Cuáles son las consecuencias? Ante todo… que no cunda el pánico. Casi con toda seguridad no te habrás hecho ningún daño irreparable. Pero, sobre todo…, más vale prevenir que curar. Te indicamos qué problemas puede haber y cómo evitarlos.

Cómo no usar unas lentillas

 

Las investigaciones demuestran que alrededor del 85 % de las personas afirman tener al menos un comportamiento que supone un riesgo de contraer una infección ocular relacionada con las lentillas, como dormir con ellas puestas.1

 

Dormir con las lentillas aumenta entre seis y ocho veces las probabilidades de contraer una infección ocular.2 Aunque ésta sea leve, será irritante y dolorosa. En el caso de tener una infección grave, corres el riesgo de dañarte la córnea (la superficie del ojo) y, posiblemente, la visión.

Mujer leyendo un libro

¿Qué sucede?

 

Tu córnea es una campeona de categoría mundial en la lucha contra las bacterias del aire. Para ello, necesita contar con un abastecimiento constante de oxígeno y lubricación. Sin lentillas, absorbes el oxígeno del aire fácilmente a través de la película lagrimal, que funciona en conjunción con los párpados para limpiar e hidratar tus córneas. Al llevar las lentes de contacto mientras se está despierto, esto sucede de manera continua, aunque la película de lágrimas bajo las lentillas no fluye tan libremente.

 

En cambio, cuando estás dormido, a través de los párpados cerrados no entra tanto aire oxigenador. Y eso conlleva que tus ojos no puedan enfrentarse a las bacterias como los superhéroes que son. Además, si sufres estrés o si tu sistema inmunitario está algo estresado, una falta de oxigenación puede comportar una inflamación (queratitis) o una infección2, con bacterias de nombres exóticos como Staphylococcus Aureus y Pseudomonas Aeruginosa que pueden infectarte o ulcerarte la córnea. Y si tienes alguna fisura o rasguño en el ojo, estos espantosos bichitos no desperdician la oportunidad, con los problemas que ello comporta.

Consecuencias no deseadas

 

Si se produce una infección, a veces podrá resolverse rápido con gotas oftálmicas recetadas por el médico, pero si no es así, puede ser necesaria una intervención quirúrgica y la infección puede dejar cicatrices permanentes en la córnea.2 Dormir con ellas también puede provocar dolor y una sensibilidad excesiva a la luz. La lente puede tensarse en el ojo o provocar abrasiones. Es una invitación explícita a los microbios infecciosos, y va a ser doloroso, peligroso o ambas cosas a la vez.

 

Cuando el ojo carece de oxígeno de forma regular, existe otro riesgo poco frecuente pero grave: la neovascularización corneal.3 Consiste en que los vasos sanguíneos invaden la zona cubierta por el cristalino, intentando oxigenarlo. Y pueden dañar tu visión y tu salud ocular.

 

¡Ahora sí que me estás preocupando!

 

Tal como ya hemos dicho, no hay nada de lo que preocuparse si se mitigan los pequeños riesgos que se corren tomando unas cuantas medidas sencillas y sensatas. Duerme solo con las lentes de contacto puestas si son lentillas orto k. De lo contrario, acuérdate de quitártelas cada noche. Más vale prevenir que curar.

 

Si no te das cuenta y te quedas dormido con las lentillas puestas, quítatelas en cuanto te despiertes. Si una o las dos lentillas se han resecado durante la noche y se te han quedado «pegadas» a los ojos, basta con echarte unas gotas de solución estéril multiusos para lentes de contacto o unas gotas humectantes en los ojos. Parpadea y luego trata de quitarte las lentillas con normalidad, límpialas y desinféctalas.

Contact lens case in circle with arrow and text 24 hours

 

Deja las lentillas en su estuche o en el blíster al menos durante todo un día y, si notas alguna incomodidad, visión borrosa, secreción, rojez o que el ojo te llora, consulta con tu profesional de la visión.

Excepciones

 

Todo lo indicado con anterioridad hace referencia a las lentillas graduadas diseñadas para ser llevadas durante el día y guardadas por la noche. Sin embargo, tal como ya hemos mencionado al principio, hay algunas lentillas con las que se puede dormir. Se las conoce como lentillas de «uso prolongado» o de «uso continuo» . Si bien están diseñadas para usarlas de manera prolongada o continua, estas lentillas ultrapermeables aumentan el riesgo de sufrir infecciones oculares, por el mero hecho de añadir una capa adicional al ojo. Ninguna lentilla es tan eficaz para combatir la inflamación como el globo ocular natural, sin cubrir.

 

También hemos mencionado las lentillas correctivas que se dejan puestas durante toda la noche. Si alguna vez has oído hablar de «orto K», debes saber que es la forma abreviada de «ortoqueratología». Se trata de unas lentillas rígidas que corrigen la forma del ojo durante la noche. Dicho de otro modo: son lo contrario de las lentillas desechables diarias, ya que solo las llevas mientras duermes y te las quitas al despertarte. La corrección que efectúan durante la noche te permite ver con más nitidez durante el día, si bien las lentillas orto K solo funcionan con un rango limitado de necesidades.

En resumen: es mejor dormir sin lentillas

 

A menos que te receten unas lentillas de uso prolongado u orto k, el mejor consejo que podemos darte es que des a tus córneas un respiro mientras duermes. Cuando necesites descansar, deja que tus ojos descansen también.

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REFERENCIAS

 

  1. Cope JR, Collier SA, Nethercut H, Jones JM, Yates K, Yoder JS. Risk Behaviors for Contact Lens-Related Eye Infections Among Adults and Adolescents - United States, 2016. MMWR Morb Mortal Wkly Rep. 2017;66(32):841-845. Published 2017 Aug 18.
  2. Cope JR, Konne NM, Jacobs DS, et al. Corneal Infections Associated with Sleeping in Contact Lenses — Six Cases, United States, 2016–2018. MMWR Morb Mortal Wkly Rep 2018;67:877–881.
  3. Sharif Z, Sharif W. Corneal neovascularization: updates on pathophysiology, investigations & management. Rom J Ophthalmol. 2019;63(1):15-22.

 

Para lentillas: Consulta a tu profesional de la visión sobre el uso, el mantenimiento, las precauciones, las advertencias, las contraindicaciones y los posibles efectos adversos.

Para el cuidado de las lentillas: Consulta a tu profesional de la visión sobre el uso, el mantenimiento, las precauciones, las advertencias, las contraindicaciones y los posibles efectos adversos.

Las lentes Alcon cumplen con la normativa de productos sanitarios. Consulte contraindicaciones y posibles efectos secundarios en myalcon.com/es/consumer. AOSEPT® HydraGlyde® cumple con la normativa de productos sanitarios. Contraindicado en personas alérgicas a cualquiera de sus componentes. Posibles efectos adversos: molestias oculares persistentes, ardor, escozor, sensación de ojo seco, lagrimeo excesivo, enrojecimiento (irritación, respuesta alérgica) o cambios en la visión (disminución de la visión). Consulte a su profesional de la visión para obtener la lista completa de indicaciones, contraindicaciones y precauciones. Alcon y los logos de Alcon son marcas comerciales de Alcon Inc.

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